Ce qui reste est un glucide à digestion rapide qui provoque des pics de glycémie. Les glucides raffinés déclenchent également un processus désastreux appelé glycation, et tout cela provoque le chaos dans notre circulation sanguine et provoque une inflammation dans tout le corps. L'inflammation peut endommager les vaisseaux sanguins, les rendant ainsi que les sujets aux caillots.
Les glucides raffinés sont parmi les pires coupables et sont parmi les aliments les plus consommés. Réduire la consommation de pain, de pâtes et d'aliments à base de farine peut faire une grande différence.
La restauration rapide
La restauration rapide pose un risque majeur principalement en raison de l'utilisation de qualité inférieure, d'huiles végétales toxiques viande et de pratiques de cuisson malsaines. Ces facteurs créent un environnement dangereux.
En premier lieu, la viande utilisée dans la restauration rapide est souvent de qualité inférieure. Lorsque l'on mange un hamburger à deux euros, on ne consomme pas de la viande premium nourrie à l'h
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