Cette boisson apaisante, idéale avant le coucher, favorise la détente, améliore le sommeil et stimule en douceur le métabolisme pendant la nuit. Riche en ingrédients naturels comme le citron, le gingembre, le curcuma et, en option, du miel ou du vinaigre de cidre, cette boisson chaude est à la fois nourrissante et relaxante. Parfaite pour se détendre après une longue journée, c'est une façon simple et efficace de prendre soin de son corps pendant le sommeil.
Ingrédients
(pour 1 personne)
1 tasse d'eau tiède (non bouillante, mais suffisamment chaude pour dissoudre les ingrédients)
1 cuillère à soupe de jus de citron (de préférence fraîchement pressé)
½ cuillère à café de gingembre en poudre (ou de gingembre frais râpé pour une saveur plus prononcée)
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