Soutien des proches : l’importance du dialogue
Souvent, les personnes souffrant de problèmes articulaires se replient sur elles-mêmes. La douleur les rend irritables et les visites chez le médecin sont reportées sous prétexte de : « Je n’ai pas le temps », « J’attends », « ça passera ». La famille joue ici un rôle important. Si votre proche se plaint de douleurs à la hanche, ne négligez pas la situation. Aidez-le à prendre rendez-vous avec un spécialiste, trouvez un bon orthopédiste et soutenez-le pendant ses exercices.
Un petit conseil : félicitez même les petits succès ! Pour quelqu’un qui a mal à la hanche, marcher cinq minutes sans douleur est déjà une grande victoire.
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Quels médecins peuvent aider en cas d’usure de la hanche ?
Une consultation chez le médecin généraliste ne suffit pas toujours. Pour un plan de traitement adapté, vous avez besoin de :
• un orthopédiste-traumatologue, spécialiste principal de la coxarthrose ;
• un rééducateur ou un kinésithérapeute, pour des exercices individuels ;
• un nutritionniste, pour le contrôle du poids et la prévention de l’inflammation ;
• un psychologue (si nécessaire) : la douleur chronique entraîne souvent stress et dépression
votre hanche vous fait mal, c’est un signe clair que…
L’importance d’une bonne nutrition
Ne sous-estimez pas l’efficacité de l’alimentation. Certains aliments augmentent l’inflammation et la douleur. Que recommandent les experts ?
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