Le magnésium est l’un des minéraux les plus importants — mais aussi les plus négligés — du corps humain. Alors que beaucoup de gens se concentrent sur des vitamines comme le C ou le D, le magnésium soutient discrètement des centaines de processus vitaux qui maintiennent le bon fonctionnement de votre corps.
De la performance musculaire et de l’équilibre de la glycémie au contrôle du stress et à la qualité du sommeil, ce nutriment essentiel joue un rôle bien plus important dans votre santé quotidienne que la plupart des gens ne le pensent.
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