Les habitudes de douche qui peuvent affecter la santé cardiovasculaire à long terme et comment les éviter.

Le problème ne réside pas dans l'eau froide elle-même, mais dans le changement brutal de température. Le froid extrême provoque des pics de tension artérielle, ce qui peut s'avérer dangereux pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Il est donc toujours préférable d'entrer et de sortir de l'eau progressivement.

Conseils et recommandations
Buvez un verre d'eau avant de prendre une douche pour éviter une chute de tension artérielle.

Utilisez toujours de l'eau tiède, jamais chaude.

Ne prenez pas de douche si vous avez des vertiges ou des étourdissements.

Si vous avez des problèmes d'équilibre, envisagez d'utiliser un siège de douche.

Veillez à ce que la salle de bain soit bien aérée et bien éclairée.

Ne vous précipitez jamais en sortant de la douche.

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.