Ce plat est idéal pour les personnes suivant une alimentation équilibrée, riche en fibres et en protéines, avec un apport modéré en matières grasses. Idéal pour une entrée savoureuse ou un accompagnement nutritif, il constitue également un plat principal végétarien, parfait pour un régime à faible indice glycémique.
Courgettes, yaourt, parmesan et four : le mille-feuille cétogène qui ne vous laissera aucun regret !
Courgettes à la parmigiana
Temps de préparation
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Temps total : 55 minutes
Pour : 4 personnes
Calories
Calories totales : environ 800 kcal
Calories pour 100 g : environ 100 kcal
Total estimé : environ 40 g de glucides pour la recette entière (4 portions) → ≈10 g de glucides par portion.
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